Как себя приучить каждый день (утро) делать физические упражнения?

мне мотивация только помогает=)
ЭТО ЗАСТАВЛЯЕТ МЕНЯ ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ И СВОИ СИЛЫ:
одна тренировка.
одна пробежка.
одно усилие.
один рывок.
одна попытка.
этого недостаточно?
это ничего не значит?
это всё зря?
каждая тренировка имеет значение.
каждая пробежка ведет к цели.
каждое усилие делает меня сильнее.
каждый рывок приближает к результату.
каждая попытка даёт мне еще один шанс.
впереди- один год и тысяча возможностей.
я использую каждую из них.

надо искать компанию, будите друг друга подгонять когда лень.

я тоже себя заставить не могла, но для себя нашла выход - платить деньги и идти с коллегами в спорт клуб. когда даже денег не жалко - коллеги подгоняют, или я их. вот уже 6ой месяц ходим.

Главное начать, хоть пару дней потом привыкнешь

Возьми себя в руки, позанимайся недельку, а потом уже будет самой не хватать. Я тебе базарю. Только начни!

Как я тебя понимаю)) Дома тоже лень заниматься, а вот в зал каждый день была готова ходить)
Когда болят одни мышцы, делай на другие что-то)

значит тебе это не надо,  а раз ищешь здесь советов, то по всей видимости, тебе просто мало внимания

У меня мотивация была - сделать своё тело ещё более упругим и сексуальным, чтоб нравится себе, мужу, ну и окружающим тоже. ))  И когда уже через пару недель я видела результаты, и муж заметил, что моя талия, бёдра стали ещё красивей, то это получше всякой мотивации было. Первые пару недель тяжело, заставляла себя тем, что пообещала мужу делать упражнения каждый день. Но после первых результатов уже самой хотелось заниматься.
После родов мотивация будет скорей вернуть прежнюю фигуру. Уже не могу дождаться, чтоб скорей пойти в спортзал и снова увидеть себя стройной.

Имхо утром лучше не тренероваться,отложи это дело на вечер

http://skidka.lv/akciji-skidki_kuponi/kuponi_ar_atlaidi/kuponi_kursi_obucenije_akciji
запишись на каикето курсты или занятия и ттогда физ упражненеия будутв радость