Лучший ответ

    1.  3 0

    blblblbl 8 (115616)815119 16 лет  

    только разминку. Силовые больше вечером люблю

Ответы

    1.  4 0

    awesome_one 6 (6035)2318 16 лет  

    делаю разминку живота (желудка) - завтрак, в итоге намечается один большой кубик

    1.  3 0

    Да Нет Наверное (27) 7 (47467)31440 16 лет  

    Упражнение "встать с постели" очень сложно - для меня

    Еще при этом не опоздать на автобус

    1.  2 0

    CKOTuHA 4 (2337)1132 16 лет  

    Отжимания, прес.

    1.  2 0

    Artema4kin 3 (611)410 16 лет  

    да - каждое утро я встаю в стойку на руках около стенки и делаю отжимания ! результат- заряд на весь день!   

    1.  2 0

    titli 7 (89209)763256 16 лет  

    А я чайник полный с водой поднимаю и на плиту ставлю, а пото чашку с кофе неоднократно ко рту подношу.

    1.  2 0

    Partymaks 6 (9829)31442 16 лет  

    да действую по графику ( в холодный душ,потом разтяжечка,потом отжимания(30) ну и потом завтракать)

    1.  1 0

    postebajemsja 7 (59535)432154 16 лет  

    делаю ленивую зарядку,часто моргаю

    1.  1 0

    cherry86 (38) 6 (6709)32558 16 лет  

    встать с пастели в 5 утра - уже непосильный труд. какие там физические упражнения?...

    1.  1 0

    Мимопроходил 6 (14387)31785 16 лет  

    нету на это времени:) поэтому отрабатываю иногда после работы

    1.  1 0

    Aion 5 (3074)11126 16 лет  

    По утрам одно только проснуться и сползти с кровати - щясте.)
    Пресс пытаюсь качать, но не по утрам, упаси Аллах. Потеплеет, придётся с собакой бегать ещё...)

    1.  0 0

    tapki (37) 7 (95050)1496325 16 лет  

    потягусики считаются?

    1.  0 0

    давидс 6 (15901)654157 16 лет  

    да и даже бегаю когда норм погода

    1.  0 0

    Dobrij_doktor 6 (6264)41459 16 лет  

    растяжка, отжим, пресс , гантельки , пробежка (3 раза в неделю .) + пресс качаю на протяжении всего дня , борюсь с прокрастинацией ,))

    1.  0 0

    Wildog 2 (444)12 16 лет  

    Конечно! иду в режиме быстрой ходьбы до стоянки, где машина припаркована...

Похожие вопросы

  • Когда лучше делать физические упражнения утром или вечером и почему ?
    Всё очень индивидуально. У каждого свои биоритмы. Жаворонкам лучше заниматься с утра, а совам вечером.
    Для набора мышечной массы лучше тренироваться вечером или во второй половине дня. А сжигать жир, добиваясь рельефа, лучше утром или до обеда.
    Почему? Потому что утром высокая скорость обмена веществ, жир сжигается, а  мышцы не получают всех питательных веществ для роста и не происходит  существенного увеличения массы мышц.
    Вечером тренировки ускоряют  обменные процессы в организме (к вечеру они затухают), ускоряется белковый синтез, накопление жира происходит быстрее и  мышечная масса набирается существенно заметно
  • Как себя приучить каждый день (утро) делать физические упражнения?
    мне мотивация только помогает=)
    ЭТО ЗАСТАВЛЯЕТ МЕНЯ ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ И СВОИ СИЛЫ:
    одна тренировка.
    одна пробежка.
    одно усилие.
    один рывок.
    одна попытка.
    этого недостаточно?
    это ничего не значит?
    это всё зря?
    каждая тренировка имеет значение.
    каждая пробежка ведет к цели.
    каждое усилие делает меня сильнее.
    каждый рывок приближает к результату.
    каждая попытка даёт мне еще один шанс.
    впереди- один год и тысяча возможностей.
    я использую каждую из них.


  • Занимаетесь зарядкой с утра?
    нет. Но днем тренируюсь и занимаюсь растяжкой
  • Как сделать так, чтобы утром ноги не болели после сегодняшних физических нагрузок!??
    fastum gel тебе в помощь  
  • Покажите физический Рай?
  • Что придумать приятное для парня?=) Не в физическом плане)
    приготовь ему вкусный ужин :)

    ужин

    ужин (приготовленный самой) при свечах...и с приятным продолжением))

    пожарь мяса

    ужин (приготовленный самой) при свечах...и с приятным продолжением))
    это по мойму больше нравиться нам девушкам

    единогласно решили девушки, тем не менее парни о пьянках и пиве...

    Вывод... купи билеты на хоккей/футбол или что-то вроде, там поставь ему пива и активно болей за его любимую команду....

    а вообще, ты его лучше знаешь и можешь подиграть под его интрересы... на самом деле пригласи его туда, куда он давно хотел сходить )) хорошо время проведете и ему приятно будет
  • Какие физические процессы происходят .. (внутри)
    Наверное их несколько, и вот одно, например:

    Очистка атмосферы от пыли и кристалликов льда.

    Частицы заставляют воздух сиять, и свет, окружающий световую точку при наблюдении с Земли, мешает разглядеть её, и - соседние, - более слабые.

    Луну видно, когда облака прикрывают от солнечных лучей путь в атмосфере от Луны до Земли и этот воздух не сияет.

    Это лишь предположение
  • Сутулость можно исправить физическими упражнениями?
    Все можно если осторожно, но лучше обратиться к специалисту а то могут быть неприятные последствия!
  • А физическая боль может быть приятна ?)
    Mozhet ja mazohistka,no ja inogda polu4aju udovolstvie ot fizi4eskoj boli,inogda eto dazhe ne po detski zavodit =]
  • В норме ли физическая активность для 13-14 лет?
    Суди по состоянию своему, кому-то вполне нормально ежедневно много убивать времени на спорт, кому-то много будет, стоит по не много добавлять нагрузку, если такое возможно.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system