Когда лучше делать физические упражнения утром или вечером и почему ?

Всё очень индивидуально. У каждого свои биоритмы. Жаворонкам лучше заниматься с утра, а совам вечером.
Для набора мышечной массы лучше тренироваться вечером или во второй половине дня. А сжигать жир, добиваясь рельефа, лучше утром или до обеда.
Почему? Потому что утром высокая скорость обмена веществ, жир сжигается, а  мышцы не получают всех питательных веществ для роста и не происходит  существенного увеличения массы мышц.
Вечером тренировки ускоряют  обменные процессы в организме (к вечеру они затухают), ускоряется белковый синтез, накопление жира происходит быстрее и  мышечная масса набирается существенно заметно

утром-гимнастику, мышцы разминаешь. вообще классная вещь. заряд сил и энергии на весь день

Писали уже не раз, что вечером лучше. Утром вредно. Почему не помню. Лень сидеть вспоминать. Организм не готов с утра, не разогрелся, слишком большая нагрузка. Вроде так.

Я делаю вечером,с утра очень лень.

я думаю что утром,организм отдохнувший,и полон сил!

Лучше и с утра и вечером

вообще не делать

по мне вечером,меньше жрёшь,да и утром тоже нормально правда сонный и всё лень.

с утра