Как сделать так, чтобы утром ноги не болели после сегодняшних физических нагрузок!??

fastum gel тебе в помощь  

Чаще заниматься утренней пробежкой, потом даже приятная лёгкость появится)

когда всё будет ломить от боли, пересиль её, и сделай хорошую разминку. так ты разгонишь кислоту из мышц и ничего болеть не будет.

есть гестаповкий метод, но я именно его и придерживаюсь после возобновления тренеровок после перерывов. после нагрузки каждые 2 часа, на протяжении этого и следуйщего дней, кушаю по 100г творога каждые 2 часа (3 пачки в день). для меня этот метод работает безотказно.

              Во первых нужно перед сном помыть их холодной водой. Во вторых, во время сна, нужно чтобы они
лежали чуть выше головы.