Если к половине пятого еще не ложился спать, то это еще не утро?

мне на работу к 6 утра, ложусь часов в 10 вечера, когда надо было к 8, ложилась опять таки в 10..

у меня это бывает обычно по средам и пятницам=) ровно в 3 ночи встаю

Прогулка перед сном на свежем воздухе - как вариант. За часа два до сна. Никакого компьютера и тв перед сном (минут за 30 хотя бы ) , никакой жирной пищи за 4 часа до сна, никакой жидкости за 1.5 часа до сна. Перед сном - проветрить помещение. Можно принять душ или ванную. С утра - упражнения, так поживёшь - сон нормализуется. И питайся здраво (больше овощей,фруктов,каши и тд )

Почему же, у нас например работник есть 1 на работе =) он делает все дела до 12 ночи и потом плюёт в потолок, просто он работает в ночной смене -)) так самый смак в его работе это то что он оставшейся время играет в игры или смотрит фильмы до 4 утра примерно , потом валит спать до 7 утра. а остальные, которые дневные работники делаем так: сидим убиваем всю работу с 9 до 10 потому что у нас директор жесть какой строгий что-то не так сразу убивает 70 евра из З.П. в 10 он проходит видит что работа сделана на 2 часа вперёд и уходит к себе в кабинет. самый прикол в чём если он заподозрил что ты не делаешь работу он пишет тебе в аську: - Зай , что означает зайди =) и ты уходишь оттуда с штрафом .

Нет. Организму нужен нормальный световой день для активности и ночь для сна. Там можно жить какие-то врем, но ты сам очень долго не выдержишь.

ну дык эта, сны смотреть!

Ты можешь не ложиться спать совсем, но мне придётся всю ночь дежурить...)))

  Умойся! Поцелуй Мужа! Выпей кружечку кофейка! Включи позитивную музыку и подумай о тех вещах в которых тебе повезло в жизни :)))))))

вполне )

Нет, иногда не выдерживаю и ложусь в 2 часа ночи... :)