Зачем парни качают сильно спину ? Достаточно же руки и пресс в основном

  руки и пресс - это самое последнее, что нужно качать.

Сильная спина - это фундамент для выполнения упражнений с большими весами.

я никогда не качал спину, пошли гулять

Если задрачивать только руки и пресс, то ничего нормального не выйдет. Тело развивается пропорционально. Видела когда-нибудь мужика с огромными ногами, но маленькими руками? Или чуваков с офигительным пресом и огромными ручищами, но нищей спиной и ногами? Таких очень мало. Крепкая спина = это и сила удара(ну это не основное преимущество, но таки есть).
Ты не накачаешь бицепс овер 40см, если будешь приходить в зал и делать только сгибания на бицепс. Да и вообще слабо накачаешь без ног и спины.
Есть три упражнения - жим, присед и становая. Они нагружают почти все группы мышц и являются универсальными упражнениями.
+ Чем сильнее спина/ноги, тем легче могут поддаваться многие другие упражнения, в том числе и на руки. В зале одно другом так сказать помогает.

1) если уделять акцет только 1-2 группам мышц, развивается анатомический дисбаланс. Например, у многих из-за перекачки груди, впадают плечи вперед, т.к. мышцы груди начинают "стягивать" вперед плечи, а задние дельты не могут скомпенсировать натяжение более мощных мышц груди. Поэтому все надо качать для баланса тела - руки, ноги, спину, плечи, прдеплечья, стабилизаторы. Все.

2) Для симметричной и красивой фигуры. Даже у древних греков, статуи исполинов мужчин с атлетичными фигурами имели внушительные мышцы спины. Это красиво, когда развиты все мышцы, а не только грудь и пресс, как у современных пляжных мальчиков.

Ты забыла упомянуть, что это тебе достаточна, каждому свое.
И к слову, ты хоть видела как выглядит подобный непропорциональный человек ? Хотя может ты еше тот гурман

достаточно для чего?

Нуу не скажи спина это визуально ты смотришься крепким + это основа тяги и удара. Основная мощь механики организма идет от ног и спины если они слабые человек как правило не отличается сильной физикой...

Качаю руки и ноги ! Лапы волка кормят, а руки это основа... для моей работы только это и надо... и вообще ВЫНОСЛИВОСТЬ важнее всего а не груда перекаченных мышц.

Качать все надо равномерно, накачают руки а ноги как спички - не пропорционально! Чем больше масса, тем больше организм требует кислорода для мышц

железно отвечу и сказать могу,)

Она сама как-то качается. Вся физуха делается, чтоб въе....ть посильнее, да и только. ;)