Похожие вопросы
- качаете ли вы мышцы пресса в домашних условиях ?
- как накочать мышцы пальцев?Пороботай сантехником.
- скольки лет можно ходить в вентспилсе в спортзал?качать пресс - мышцы.как захочешь, так и иди. Нагрузки на спину желательно с 20 лет, т.к. может повлиять на рост.
- Зачем нужно качать мышцы живота? чтоб быть как соседка ))
- Может кто подскажет, как правильно качать пресс, чтоб работали все мышцы?
- А правда ли, что если сильно качать мышцы, а потом перестать, то они зарастут жиром, так как привыкли к хорошему питанию и это бывает у спортсменов? Если пачками глотать протеин даа и всякие добавки .. тоо даа .. но хорошим питанием это не назовёшь к сожалению
- Как качать мышцы шеи? Может у кого есть полезная ссылка на упражнения. А то не чего конкретного не могу найти. Спасибо.
- Как можно быстро накочать прес и мышци груди?Хорошо прокачаться и хорошо отдыхать. два-три дня отдыху. Мышцы растут, когда отдыхают. Иначе тренируется выносливость, тоже неплохо, но объёма там не получишь.
И надо все волокна прокачивать, нижние, верхние, поперечные, диагональные... Вобщем, качай мануал по тренировкам и внимательно читай - Под какую музыку лучше качать мышцы?Где связь??? Музыка как стероиды работает???
Под какую нравится... - Подскажите, где скачать или посмотреть видео с уроками, как правильно качать мышцы!тут