Лучший ответ
Ответы
-
-
0 0
kayn 2 (303)3 11 лет
Бокс или капуэру попробуй.
Там без всякой качки мышцы пресса работают так,что мало не покажется.
Похожие вопросы
- Что качать какие мышцы что бы рос жим штанги лежа и какие мышцы работают при жиме лежа?ВО! Сила есть - Ума не надо. Ничерта не понял... Перечитай вопрос...
- качаете ли вы мышцы пресса в домашних условиях ?
- как накочать мышцы пальцев?Пороботай сантехником.
- Зачем нужно качать мышцы живота? чтоб быть как соседка ))
- скольки лет можно ходить в вентспилсе в спортзал?качать пресс - мышцы.как захочешь, так и иди. Нагрузки на спину желательно с 20 лет, т.к. может повлиять на рост.
- Кто-нибудь мне может сказать, какие мышцы работают при занятии плаванием?практически все.смотря каким видом плаваешь.
если брассом,то в основном 60% -мышцы ног,40% - рук.
кроль примерно 50 на 50. и на спине тоже самое.
баттерфляй-60-40,соответственно,+ пресс - Как можно быстро накочать прес и мышци груди?Хорошо прокачаться и хорошо отдыхать. два-три дня отдыху. Мышцы растут, когда отдыхают. Иначе тренируется выносливость, тоже неплохо, но объёма там не получишь.
И надо все волокна прокачивать, нижние, верхние, поперечные, диагональные... Вобщем, качай мануал по тренировкам и внимательно читай - Под какую музыку лучше качать мышцы?Где связь??? Музыка как стероиды работает???
Под какую нравится... - Подскажите, где скачать или посмотреть видео с уроками, как правильно качать мышцы!тут
- А правда ли, что если сильно качать мышцы, а потом перестать, то они зарастут жиром, так как привыкли к хорошему питанию и это бывает у спортсменов? Если пачками глотать протеин даа и всякие добавки .. тоо даа .. но хорошим питанием это не назовёшь к сожалению