Лучший ответ
-
2 0
zhamaka (34) 6 (5293)2830 14 лет
практически все.смотря каким видом плаваешь.
если брассом,то в основном 60% -мышцы ног,40% - рук.
кроль примерно 50 на 50. и на спине тоже самое.
баттерфляй-60-40,соответственно,+ пресс
Ответы
-
-
0 0
Thug_man 4 (1917)1021 14 лет
преимущественного мышц рук и плечевого пояса (до 70 %) и ног при плавании брассом. Под влиянием тренировки у пловцов хорошо развивается сила мышц. При плавании основные мышечные группы выполняют динамическую работу и в зависимости от дистанции должны быть адаптированы к работе, как в аэробных, так и в анаэробных условиях.
Кроме того, горизонтальное положение тела при плавании облегчает работу сердца, улучшает расслабление мышц и функции суставов. -
-
0 0
Svetikus 6 (7767)2417 14 лет
Плечи, грудь, спина -- кролем, брасом
Дельфином - все мышцы тела задействованы