Какие эффективные знаете упражнения чтоб убрать бока?

упражнения на пресс и кардио. вообще невозможно убрать жир с какойто определённой части. он будет уходить везде пропорционально, и на животе - в последнюю очередь

Не в коем случае нельзя зубной пастой или мятной жвачкой, т.к., перегар будет ещё более неприятным. Тебе может помочь "антиполицай", он уберает такие запахи =) Стоит правда довольно дорого за 3 таблетки, но всё же если надо, то это того стоит =)

Бег

ну дык это, раскрутил и высушил =)

begat nada!

э-э-э, отчехрыжить попу?

двухдневный быстро не уберёшь,время упущено,теперь будешь цвести всей радугоу,купи в аптеке бадягу,лучшего средства нет

улыбнись отражению в зеркале...только сначало надо спрятаться от любопытных глаз...малоли что подумают...просто...насчёт эффективности не обещаю...