Лучший ответ
-
0 0
звездочка 6 (9229)21030 12 лет
Каждый день есть мясо нежелательно,зашлаковывается организм,да спокойно можно каждый день кушать, если у тебя есть нормальная физическая нагрузка (спорт зал, длинные прогулки, пробежки и прочие активности). + надо много овощей кушать и тогда зашлакованности не будет ни какой.
Жарить тоже можно спокойно, если не добавлять много или вообще масла. Это в цептере или на эмалированой сковородке.
И что за презрассудки, если не целую свинью съедать, а мленький кусочек, то всё нормально.
Примерно в день надо 100г белка + 400г углеводов (овощей) и 80г жира в сутки....
Ответы
-
1 0
Енот 8 (343319)628644 12 лет
Каждый день есть мясо нежелательно,зашлаковывается организм,НО в мясе белок,поэтому 3 раза в неделю-допустимо и,конечно, нежирное,предпочтительней филе индейки или говядину,ну,или совсем нежирную свинину...готовить нужно правильно...лучше покупать охлажденку и готовить в духовом шкафу или отваривать и тушить, но не жарить
-
0 0
iv007 2 (375)13 12 лет
не советуют есть мясо каждый день)) вроде курочка самая безопасная и доступная)
-
0 0
v_s_o_p (58) 5 (4516)2413 12 лет
Диетическое питание на основе блюд, приготовленных из рубленного мяса(кстати, итальянская кухня основана в основном на фарше, 50:50 говядина./свинина) - хорошая замена канцерогенам из духовки (диетологи советуют мясные изделия в духовке готовить не реже раза в неделю). Готовлю иногда куриные крылья в термоустойчивой стеклянной посуде, предварительно их немного замариновав
-
0 0
B A C A R D I 7 (54673)685406 12 лет
Не знаю что там с медицинской точки зрения, в плане приготовления - курица и лосось самое простое. Пусть как бы вроде и не мясо.
