Какой самый лёгкий способ избавиться от стресса?Исключая алкоголь. :)

таблетки ANTI STRESS на травах очень мягко действуют сам пью ! а если с валерьянкой то вообще будешь вся такая добрая и улыбчивая (таблетки без рецепта)

Найти цель в жизни. Очень часто молодые люди в возрасте 16-24 года испытывают глубочайшую депрессию. А все потому, что не определились насчет будущего и не знают как состояться в этом будущем. Возникают различные раздумья и сомнения. Что? Где? Когда? Нетерпеливость подпитывает все это,  плюс сильным стимулятором являются другие люди, люди состоявшиеся. Я сам через это прошел,  и понял, одну важную вещь. Не стоит сильно задумываться насчет будущего, ведь тогда мы теряем настоящее. Все будет хорошо и лучше всех, жизнь не предсказуема и бывает трудно, очень трудно. Но ты же не слабая. Ты сильна, не позволяй себя обмануть, никому. Никто не говорит, что будет легко, всем тяжело и у всех есть проблемы, но если ты просто расслабишься, забудешь на миг обо всем, пускай все проблемы и заботы утекут проч. Не копи их, они тебе не нужны. Пускай все растворится там, где даже времени нету. =)

переключиться на другой вид деятельности (хобби или приготовить чего-нибудь вкусного), ванна и нормальный сон.
в перспективе - найти источник стресса и с ним работать.

забей стрессовать, не думай об этом пока... рви всех как тузик грелку, покажи на игре агрессию

угу, я как-т пыталась так снять... все вокруг были пьяные, а я ток пару бокалов пива хлопнула... Друзьёв так много когда ты улыбаешься печально

Курящий он потому и курит, что стресс он переносит гораздо ХУЖЕ. Это факт. Если бы он держал себя в руках, то ему не нужны бы были дополнительные способы раскачки - как-то курение, алкоголь и прочее. Как раз сигарета, банка пива или стакан водки помогает дестабилизировать обстановку. А то - будет как у Высоцкого - все болезни от нервов, и только сифилис от любви. По большому счёту, он - тоже от нервов!

Надо понять что тревожит, в чем причина и найти лекарство от этого :)

Да, только самой. Никак к сожалению не отучить без желания самого пьющего.
А что, так сильно и часто квасит?
Может отвлечь, занять её чем-нибудь, на природу вытаскивайте, в кино, театры, концерты ходите вместе. Ещё знаю, что обильная еда, напрочь отбивает желание выпить даже у алкаголиков, кормите её при встрече, да побольше.

Не пить?

С глаз долой, из почек вон! =)