как избавиться от жуткого стресса?

переключиться на другой вид деятельности (хобби или приготовить чего-нибудь вкусного), ванна и нормальный сон.
в перспективе - найти источник стресса и с ним работать.

таблетки ANTI STRESS на травах очень мягко действуют сам пью ! а если с валерьянкой то вообще будешь вся такая добрая и улыбчивая (таблетки без рецепта)

Найти цель в жизни. Очень часто молодые люди в возрасте 16-24 года испытывают глубочайшую депрессию. А все потому, что не определились насчет будущего и не знают как состояться в этом будущем. Возникают различные раздумья и сомнения. Что? Где? Когда? Нетерпеливость подпитывает все это,  плюс сильным стимулятором являются другие люди, люди состоявшиеся. Я сам через это прошел,  и понял, одну важную вещь. Не стоит сильно задумываться насчет будущего, ведь тогда мы теряем настоящее. Все будет хорошо и лучше всех, жизнь не предсказуема и бывает трудно, очень трудно. Но ты же не слабая. Ты сильна, не позволяй себя обмануть, никому. Никто не говорит, что будет легко, всем тяжело и у всех есть проблемы, но если ты просто расслабишься, забудешь на миг обо всем, пускай все проблемы и заботы утекут проч. Не копи их, они тебе не нужны. Пускай все растворится там, где даже времени нету. =)

Сходи в душ, выпей крепкий зелёный чай, через часик после чая поешь что-нибудь, что не вызывает отвращения в данный момент. Ближе к вечеру выйди на прогулку, главное не валяться в кровати, а заняться чем-нибудь. ))

Выпей пива с соком ( чтоб слабоалкогольное было,не более 2% ) холодным !
Ну и стандартное освежающий душ, больше сна и лёгкая еда

ляг, полежи. потом выпей кофе. возможно, у тебя давление слишком понизилось.
а еще можешь измерить температуру)

Ляжь, поспи (и не говори, что не сможешь уснуть, ты постарайся) и да, не пользуйся компьютером денёк...

попробуй солью прополоскать горло. Мне помогало

ээм жуткая штука, но за 2 дня прошло ПОЛНОСТЬЮ!
берешь зубчик чеснока  отрезаешь 2 небольших кусочка.. и засовываешь.. каждый из ник в нос... будет ооочень щипать   и будешь мноого чихать)  за-то пройдет!)

хватит размышлять что это - иди к врачу!