Как избавиться от стресса и депрессии?

Найти цель в жизни. Очень часто молодые люди в возрасте 16-24 года испытывают глубочайшую депрессию. А все потому, что не определились насчет будущего и не знают как состояться в этом будущем. Возникают различные раздумья и сомнения. Что? Где? Когда? Нетерпеливость подпитывает все это,  плюс сильным стимулятором являются другие люди, люди состоявшиеся. Я сам через это прошел,  и понял, одну важную вещь. Не стоит сильно задумываться насчет будущего, ведь тогда мы теряем настоящее. Все будет хорошо и лучше всех, жизнь не предсказуема и бывает трудно, очень трудно. Но ты же не слабая. Ты сильна, не позволяй себя обмануть, никому. Никто не говорит, что будет легко, всем тяжело и у всех есть проблемы, но если ты просто расслабишься, забудешь на миг обо всем, пускай все проблемы и заботы утекут проч. Не копи их, они тебе не нужны. Пускай все растворится там, где даже времени нету. =)

изменить что-то в жизни, постараться максимально убрать ситуации, вызывающие это. по другому никак

вначале успокоится. принять ванну с маслами. расслабятся. не нервничать.
заняться полезным делом. сделать какие то процедуры для себя. массаж допустим.

Устройся на работу