как избавиться от стресса?

Найти цель в жизни. Очень часто молодые люди в возрасте 16-24 года испытывают глубочайшую депрессию. А все потому, что не определились насчет будущего и не знают как состояться в этом будущем. Возникают различные раздумья и сомнения. Что? Где? Когда? Нетерпеливость подпитывает все это,  плюс сильным стимулятором являются другие люди, люди состоявшиеся. Я сам через это прошел,  и понял, одну важную вещь. Не стоит сильно задумываться насчет будущего, ведь тогда мы теряем настоящее. Все будет хорошо и лучше всех, жизнь не предсказуема и бывает трудно, очень трудно. Но ты же не слабая. Ты сильна, не позволяй себя обмануть, никому. Никто не говорит, что будет легко, всем тяжело и у всех есть проблемы, но если ты просто расслабишься, забудешь на миг обо всем, пускай все проблемы и заботы утекут проч. Не копи их, они тебе не нужны. Пускай все растворится там, где даже времени нету. =)

переключиться на другой вид деятельности (хобби или приготовить чего-нибудь вкусного), ванна и нормальный сон.
в перспективе - найти источник стресса и с ним работать.

забей стрессовать, не думай об этом пока... рви всех как тузик грелку, покажи на игре агрессию

я пользуюсь голубиной почтой

рисую обычно

Меня всегда удивляют такие вопросы от столь юных людей
От куда у тебя стресс? Что не так? Ты инвалид? У тебя не излечимое заболевание? У тебя синдром дауна? Твою семью депортируют в Сибирь?
Поругалась с мальчиком и сразу стресс, плохое настроение и снова стресс..., слишком избалованные все стали, вот что я думаю по этому поводу!

Don,t worry, be happy.

Лучший способ - хорошенько выспаться. Ну и самоконтроль конечно, как выразился Влад.