Какой стиль плавания лучше прокачивает все группы мышц?

приходи на индивидуальную консультацию... я занималась плаваньем. обсудим.

Где связь??? Музыка как стероиды работает???

Под какую нравится...

Постепенно

мануальным терапевтом. на худой конец - покоем, согревающими мазями и небольшим растяжением, если умеешь растягивать спину.

брусья или просто подтягиваться ^^

Нравица , тогда хоть себя спортсментом ощущаешь  

Самое лучшее это придумать себе комплекс упражнений. Начинать нужно просто с разогрева, после переходить на разный упражнения стоя допустим опускание корпуса вниз или в стороны потом переходить на пол сделать упражнение под названием кошка оно очень хорошо разогревает спину и выпрямляет позвоночник.После начинать качать пресс по разному ,потом переходить на упражнения для спины потом для боков. Все зависит от того что именно ты хочешь ? А самое главное не забывать после каждого упражнения растягивать мышцы чтобы они были длинный. Так трудно тут ответить  

Не кури и не бухай, кушай полезные, качественные продукты.