Как лучше развиваются мышцы? когда делаешь упражнение медлено или быстро?

Постепенно

Не рекомендую задавать такие вопросы здесь. Есть две категории мышц и вторая категория делится на три типа IIa, IIx, IIb. Каждая группа мышц требует определенных тренировок для своего развития и имеют свои особенности и недостатки. Например есть категория которая поглощает очень много энергии и быстро выдыхается, но придает огромную силу, есть категория которая дает много продолжительной энергии, но не пригодна для тяжестей, есть сбалансированные мышцы. Так что, медленно или быстро ты делаешь упражнения, в любом случае развиваешь мышцы, только вот какие? Я непомню всех деталей, слишком давно читал о этом. Если тебе нужна конкретная информация, поищи в интернете или на thepiratebay или demonoid.com книгу "The Truth about Six Pack Abs", там просто великолепно разъясняется как надо какие мышцы развивать и какое питание полезно до и после спорта.

6 раз и быстро с макс. весом.

praveljno! a ne medlenno ili bistro

Медленно и правильно. Резкие движения на тренировки могут привести к травмам. И прежде чем чтото делать, надо хорошо разогреться. 15 минут на беговой дорожке пошагать, дабы почувствовать разогрев тела, после общие упражнения на растяжку 8)

Дыхание главное,а каждый человек имеет индивидуальные показатели внешнего дыхания. так что желательно не быстро,постепенно,куда спешить

И главное гороха перед этим не есть.А то дышать нечем будет.

медленно,быстро это на выностливасть

зависит от упражнения которое ты делаешь, еще главное техника это самое важно и дыхание, если все это соблюдать то быть тебе рельефным и сильным