Какой тренинг для самообладания Вы можете посоветовать?

теряю только из-за компа а так меня нельзя вывести

уйти из хаоса.. уйти по крайней мере в себя.

от бицепса вдоль по внутренней стороне руки, вдоль вен, до запястья...   теряю самообладание и даю с логтя в ухо  

1. Помнить о том, что "словом можно убить".
2. Учитывать то, что скорее всего, твои эмоциональные всплески и "крик души" будут восприняты, мягко говоря, несерьёзно - над тобой попросту поржут.
3. Заботиться о здоровье собственных нервов: выходишь куда-нибудь и делаешь, что хочешь, - орёшь, материшься, шипишь, плачешь, но так, чтобы в открытую и без свидетелей.
4. Запомнить раз и навсегда, что нет таких вещей, которые человек не мог бы преодолеть, достойно выдержав любого рода испытания. "То, что не убивает нас, делает нас сильнее!"
6. Посвятить 10-15 минут в день самоанализу.
7. Во всём искать плюсы.

Эмоции но в меру.Может когда взрослеет так постепенно и стремиться.

Я думю, что поразительное самообладание это результат изощренно подавленых собственных эмоций. Во всем важна мера.

Сказать себе - " Я всё смогу,я всё сумею! Я лучший\ая"

Захотела "горячего мужчину-мачо-чеченца" - получай по полной программе! А то, хочешь "и рыбку съесть, и на травку сесть". За всё надо расплачиваться натурой.

было такое, но прошло, теперь я могу справиться

В эти "типа" не ходи. Там нужна очень крепкая психика. Детям до 30 сильно не рекомендую. Да и старше, если чел легко внушаемый, не нужно. Почитай о саентологии и Роне Хаббарде (это его последователи).

Из позитивных - хорошие симороновские тренинги. Координат не знаю, но у нас точно есть. С таких тренингов хорошо начинать, чтобы понять, как эти системы работают.
Йоговские - изумительной силы, но очень дорогие. В Старой Риге центр "Шакти". Но - на подготовленного человека.

Вообще после всех тренингов человек чувствует сильный подъем энергии. А потом идет откат. Чем сильнее "вставило", тем круче рванет крышу после.  Очень аккуратно выбирай.