Какой трен зал посоветуете?

Atletika

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=17495
выбирай

в тренажёрном зале

есть в volvo sporta centrs  
http://www.fitex.lv/kontakti/

Не обязательно, по крайней мере, в начале можешь обойтись. Если ты занимаешься только на тренажерах, то часто там рукоятки прорезиненные. Если будешь заниматься со свободными весами(гантели, штанги), что намного продуктивней, тогда пригодятся.
Основной критерий, чтобы были про размеру ладони. А также сделаны из кожы, как минимум, со стороны хвата.

Я тебя очень огорчу - Никаких!
При хорошей генетики и правильном питании - Год!
При плохой генетики не раньше чем через 3 года,имеется виду визуальные изменения которые будут заметны окружающим.
Ну а так за 3-4 месяца немного жиру сожжешь.

Не, они борятся за чистоту. Попробуй дать сигарету - сразу выхватишь в грызло. Борьба с курением такая.
И телефоны тоже - отбирают и сдают в ломбард, где они лежат выключенные

перед соревнованиями замарозить