Как бросить курить ?

только если реально хочешь тока тогда бросишь. очень важно подготовится психологически, пусть даже это будет несколько месяцев.. если по задавать самому себе вопросу типо: зачем я начал курить, что это даёт , кто на мне и на моем здоровье зарабатывет деньги, кому это выгодно итд... я помню мысленно представил как мой организм постоянно борится с моими выходками, как ему тягостно выводить все эти таксины и яды, постоянно нагрузки, постоянно болезни из за нехватки энергии, потому что эта энергия тратится тупо чтобы все говно вывести с организма.. и при всем при этом на мне как на рабе делают деньги, и когда начинает становится плохо от того что ты все понимаешь, берешь 1 раз себя в руки и раз и на всегда бросаешь. кстати бросать и начинать по 10 раз ну желательно, это к раку легких приводит, так что 1 раз и раз всегда - и больше ты не раб "удовольствия" каторого на самом деле и небыло, е велкам новая жизнь йоба ;D

без предварительной психологической подготовки даже и пытаться не стоит-наркотик весьма коварная вещь.

только силой воли и сразу бросать...

Не знаю. Курил 7 лет, полторы пачки в день. Потом подумал, что надо не курить, вот и не курю:) бывает конечно курить захочется, но редко. Говорят, что вот когда по пьяне не закуришь, тогда бросил. На самом деле, когда после секса не закурил, вот тогда бросил:)))

Тебе надо посмотреть Аллена Карра фильм называется легкий способ бросить курить на ютюбе есть, там все что сказал darmojed только с наглядными примерами)
Я вот после просмотра уже месяц не курю ))

силой воли , всё остальное муть

Только сила воли нужна, ничего более. Все остальное- байда. тебе ж не сто лет из которых ты 90 куришь, значит зависимости нет никотиновой

Табекс помогает.