Как восстановиться от психологической травмы?

Прижигать йодом. Или зелёнкой.
Или заливать шампанским изнутри, плюс шоколадка.

Даже одна ночь без сна (36 часов бодрствования) невероятно отрицательно сказывается на организме, особенно на женском, потому что биологические часы регулируют у женщин больше функций. Чтобы ликвидировать последствия одной полной ночи без сна, нужны две полноценные ночи сна. Но, как правило, мы не спим в следующие ночи столько, сколько нам хочется, а спим, сколько получится. В итоге недосып накапливается и ведёт к повышенной стрессодоступности, депрессии, повышению риска дорожно-транспортных происшествий. Так что нельзя игнорировать потребность во сне. Пока человечество не придумало способов, которые позволили бы спать мало и эффективно.

Кому-то помогают кофе и сигарета, кому-то — чай и конфета, а кого-то спасает громкая му­зыка. И все это можно допустить, если говорить об одной бессонной ночи, но, как правило, они случа­ются не единожды. В такой ситуации кофеиносодержащие продукты {кофе, чай, шоколад и т. п.} не ре­комендуются. Кофеин, строго говоря, вообще организму не особо нужен {мы пьем кофе больше по привычке}, а в больших количествах и вовсе противопоказан, особенно страдающим язвой, расстрой­ствами нервной и сердечно-сосудистой систем. Самые безопасные тонизирующие средства — вода {не только газированная}, соки и легкая зарядка, которую желательно устраивать каждые 45 минут.

ne zamikajsja a zivi daljwe ... xodi gulaj , tusujsja i vse budet super ... obwenie tebja ozivit )))

ванна , только сам вышел после тяжёлой тренировки

Сходи в горячий душ, затем ляг на диван и закинь ноги на стену! :) мне помогало :)

сон в любому случае самое основное. слышал, что едят лимоны после перегрузок. там типа такой бешеный витамин Ц, что организм получает дополнительную стимуляцию и востанавливается таким образом..

Сколько лет тому человеку?я давно читала,уже и смысл статьи не очень помню,НО что врезалось в память(научная статья)у каждого жизнь разделена на отрезки в 12 лет (как раз в 12 лет раз ваш год по гороскопу).Так вот если вам 24 года ШКАЛА поднимается вверх,как бы вы на подъеме ближайшие 6 лет-потом спуск еще 6 лет.Потом в 36 лет-опять потихоньку вверх.Может вы(он) просто "на спуске"-затем будет подъем.

борщь. душ. энергетик. фильм(комедия). крайность - пиво.

да! вполне возможно! у ребёнка молодой организм и он борется с любым недугом! очень надеюсь, что всё будет хорошо!