Лучший ответ
-
0 0
TYT_RUS 6 (10586)790203 15 лет
у меня тоже самое. Побольше физ.нагрузок на свежем воздухе тебя избавят от бессонницы
Похожие вопросы
- Блин пытаюсь заснуть уже с 3 часов а всё никак. o_0 Что это может быть?Переутомление, стресс, эмоциональный подъём, переживания по поводу чего-то...
Причин может быть много, но ты прав, бессоница - это полный пипец! - Не хочется спать. Что делать? Пробовал два раза заснуть - никак.иди нагуляй сон помогает провереноо
- я не сплю уже 35 часов и не могу никак заснуть. ни в одном глазу. к чему бы это и что делать?всё предвещает долгий и крепкий сон после это бессонице
- Сколько подушек вам надо, чтобы заснуть?
- Вы не хотите спать или не можете заснуть?привычка уже.. обещала себе пойти раньше спать, но увы(
- Ты о чём-то думаешь перед тем как заснуть?О чём?в последнее время ни о чем) просто ложусь в кровать и через минуту уже сплю самым крепким сном..
а так, иногда, думаю о том, что успела сделать за день и что нужно сделать в будущем) - Как вообще возможно в такую жару заснуть?Не знаю. Я жру хлеб, колбасу и лук. Слушаю музыку и смотрю телевизор, скоро пойду на перекур и зачем я это всё рассказываю не знаю. Не могу найти себе места от этой жары!
мне тоже стрёмно одному идти гулять - Не получается заснуть.. Чего бы поделать?Всё что душе угодно ....может Игорю позвонить?)Ответ понравилсяя сама теперь боюсь
- что делаете чтобы не заснуть?Ухаживаю за щенятами http://irc.lv/photos/full?id=320747
Слушаю http://www.101.ru/?an=channel&channel=2
Сижу в http://irc.lv/qna - Как заснуть?Такая же фигня бывает Советую для начала лечь - положение "лежа" часто воспринимается организмом как сигнал спать!. Затем смотришь сериал или читаешь книгу, чтобы чуть расслабить мозг и подготовить его ко сну. А вообще, следует восстановить ритм - т.е. ложиться каждый день спать в определённый промежуток времени типа с 10 до 12 вечера (не смотреть, что не хочется спать, а идти и спать). И обязательно завтракать, когда проснёшься.