Как лучше ходить в спорт зал,каждый день или день через день?

через день, ибо при больших нагрузках на мышцы вместо полезного эффекта пойдет хз что. Короче только здоровье угробишь

Если хочешь стать настоящим спортсменом, нужно тренероваться не просто каждый день, а две-три раза в день! Один раз в неделю учавствовать в соревнованиях, можно неофициальных (спарринг). И делать себе один выходной в неделю.

черезь день.

Можно каждый день ходить, при условии, что каждый раз будешь менять нагрузки на мышцы.
Плохо - каждый день ходить и одно и тоже делать, так только себе мышцы надорвешь, то в этом
случае, если через каждые два - три дня заниматься спортом.

u menja 4  dnja trenirovok v podrjad potom 3 dnja otdiha potom opjatj 4 v podrjad

сначала пару раз в неделю... потом увеличивай на ежедневные тренировки... а можно два раза в день... делить пополам... так вреда меньше... и кушать по режиму... настроение всегда отличное... и тело красивое....

через день. должна успеть рассосаться молочная кислота, восстановиться мышцы, отдохнуть сердце.

http://klepki.com
Я 4 месяца назад в зал пришел. У них программы брал. 8Кг набрал уже. Почитай. Не плохо там все