Лучший ответ
-
0 0
Женя (36) 7 (39320)543152 15 лет
Смотря какие нагрузки...
Если аэробные - то лучше с утра. Как гимнастика.
Если физические (анаэробные), то лучше вечером, чтобы быстрее ко сну, чтобы мышцы отдохнули.
Вопросов: 1279157 Ответов: 8805980, Участников: 370053 |
Женя (36) 7 (39320)543152 15 лет
Смотря какие нагрузки...
Если аэробные - то лучше с утра. Как гимнастика.
Если физические (анаэробные), то лучше вечером, чтобы быстрее ко сну, чтобы мышцы отдохнули.