Лучший ответ
-
0 0
Женя (35) 7 (39320)540141 14 лет
Смотря какие нагрузки...
Если аэробные - то лучше с утра. Как гимнастика.
Если физические (анаэробные), то лучше вечером, чтобы быстрее ко сну, чтобы мышцы отдохнули.
Вопросов: 1277947 Ответов: 8799637, Участников: 369901 |
Женя (35) 7 (39320)540141 14 лет
Смотря какие нагрузки...
Если аэробные - то лучше с утра. Как гимнастика.
Если физические (анаэробные), то лучше вечером, чтобы быстрее ко сну, чтобы мышцы отдохнули.