Лучший ответ
-
0 0
Женя (36) 7 (39320)543148 14 лет
Смотря какие нагрузки...
Если аэробные - то лучше с утра. Как гимнастика.
Если физические (анаэробные), то лучше вечером, чтобы быстрее ко сну, чтобы мышцы отдохнули.
Вопросов: 1278845 Ответов: 8804377, Участников: 370024 |
Женя (36) 7 (39320)543148 14 лет
Смотря какие нагрузки...
Если аэробные - то лучше с утра. Как гимнастика.
Если физические (анаэробные), то лучше вечером, чтобы быстрее ко сну, чтобы мышцы отдохнули.