Лучший ответ

    1.  0 0

    Allucard 6 (12341)21442 15 лет  

    подтягиваться чаще!

Ответы

    1.  0 0

    OverNineThousand (27) 6 (8974)457142 15 лет  

    otzimanie, press + 4awe potdagivatsa

    1.  0 0

    no-limit (36) 4 (1194)25 15 лет  

    просто подтягиваться как можно чаще =) разными хватами... каждый день - утром и вечером... да и вообще, не проходить мимо турника =) + желание, без которого не чего не получиться... =)

    1.  0 0

    Miss_U 5 (4993)425 15 лет  

    Будет желание, будут и успехи ))

    1.  0 0

    MC_XakeP 6 (12771)2314 15 лет  

    Ну тут уже многие сказали, но я добавлю! Поиграй в американку с друзьями до 5 и обратно!  Очень хорошо пробивает все мышцы! А вообще пробуй раза 3-4 за день подходить к турнику и делать макс кол-во!    

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system