Лучший ответ
-
1 0
БРУ 8 (109927)255271667 15 лет
это надо делать сразу после нагрузки - попариться в бане или просто в ванне поваляться, а когда на след утро болят мышцы, уже поздно, но толька легкая разминка помоежт
Ответы
-
1 0
Супер мужик 6 (12262)21335 15 лет
если в мышцах молочная кислота(болят после нагрузки), то самый лучший способ-снова нагрузить мышцы...
-
0 0
ByPyHgyK_ 5 (2543)614 15 лет
Как? регулярно давать им нагрузку! привыкнут
Боль в мускулах это ведь хорошо.. болит- значит растёт.
Если растёт- значит будешь эстетичней выглядеть :) -
-
-
-
-
-
-
-
0 0
Abramovicha 6 (19183)751123 15 лет
тип судороги ???
ооо они меня приследуют уже как ... 4 года .. после того как бросила профессионально заниматься волейболом ... первое время это было жуть :((( -
0 0
Qsti (33) 6 (17987)43392 15 лет
Клин клином выбивают.. По крайней мере, если не потянула мышцу, а болит после нагрузки))
-