Лучший ответ
-
2 0
Dr0N (36) 6 (5881)830 13 лет
ну нащёт 10 хз,я за месяц набрал 5..при этом начал меньше курить,не пить.правильнее питаться,ну и есественно заниматься.
Ответы
-
1 0
ratherpaybycard 3 (716)730 13 лет
Стероиды + протеины + комплекс витаминов + упражнения = мышечная масса за месяц.посоветовал парень весом в 45кг -
1 0
e36power 4 (2178)38 13 лет
10 кг сухих ты даже с преп. не набёрешь.... 10 кг сухих с препаратоми + ус. трен. за 1 - 2 года может и наберёшь и то хз
а если без "Стероиды + протеины + комплекс витаминов?" ))Если каждый мог бы за 30 дней набрать 10 кг, то 98 процев население были бы реально как Катлеры
Парень, дай бог, что бы ты набрал хотя бы за всё время 2 - 3 кг...а тут 10 кг за 30 дней ))))) не смеши.... -
0 0
Женя (35) 7 (39320)540141 13 лет
Стероиды + протеины + комплекс витаминов + упражнения = мышечная масса за месяц.
-
0 0
Fast3r_ (35) 6 (11961)2637 13 лет
интенсивные тренировки по правильно составленной программе опытным тренером или опытным "качком" ну и естевственно питание ...
хочешь быстро и дорого ? - пару курсов стероидов... на время , зато раздует как шарик -
0 0
Freekjametallyga 4 (1979)614 13 лет
http://pantocreatin.ru/bodibilding2.html
http://natural-body.org/?category=procee&altname=kak_bystro_nabrat_myshechnuyu_massu
http://ufa.kp.ru/daily/24559.4/733956/ -
0 0
Летний (32) 3 (651)211 13 лет
Кушай каждый день мороженное )) и в качалке заседай )) ну или турник )
-