Лучший ответ
-
2 0
Dr0N (37) 6 (5883)939 14 лет
ну нащёт 10 хз,я за месяц набрал 5..при этом начал меньше курить,не пить.правильнее питаться,ну и есественно заниматься.
Ответы
-
1 0
ratherpaybycard 3 (716)935 14 лет
Стероиды + протеины + комплекс витаминов + упражнения = мышечная масса за месяц.посоветовал парень весом в 45кг -
1 0
e36power 4 (2178)312 14 лет
10 кг сухих ты даже с преп. не набёрешь.... 10 кг сухих с препаратоми + ус. трен. за 1 - 2 года может и наберёшь и то хз
а если без "Стероиды + протеины + комплекс витаминов?" ))Если каждый мог бы за 30 дней набрать 10 кг, то 98 процев население были бы реально как Катлеры
Парень, дай бог, что бы ты набрал хотя бы за всё время 2 - 3 кг...а тут 10 кг за 30 дней ))))) не смеши.... -
0 0
Женя (36) 7 (39320)543157 14 лет
Стероиды + протеины + комплекс витаминов + упражнения = мышечная масса за месяц.
-
0 0
Fast3r_ (36) 6 (11961)3740 14 лет
интенсивные тренировки по правильно составленной программе опытным тренером или опытным "качком" ну и естевственно питание ...
хочешь быстро и дорого ? - пару курсов стероидов... на время , зато раздует как шарик -
0 0
Freekjametallyga 4 (1979)619 14 лет
http://pantocreatin.ru/bodibilding2.html
http://natural-body.org/?category=procee&altname=kak_bystro_nabrat_myshechnuyu_massu
http://ufa.kp.ru/daily/24559.4/733956/ -
0 0
Летний (33) 3 (651)213 14 лет
Кушай каждый день мороженное )) и в качалке заседай )) ну или турник )
-