Как можно побыстрее сбросить пару кг?

побыстрее? отрезать ногу

Поставь брекеты :D

НЕ ЖРАТЬ

попробуй есть
поменьше

Кушай умеренно может?Хз,слава Богу,родители такие,что толстым не буду.

неесть после 6 ! начать бегать ну или если очень бытсро еш огурчики и запивай молочком )

не пей сразу после своих пробежек часа 2, не жри много, перейди на овощи, все будет ок

ничего не есть только пить воду
Это если побыстрее, но это опасно..зато результат отличный
я проверяла

Eat less -> Move more!

1. употреблять еду где мало Холестерина
2. не есть перед сном
3. качать пресс
4. бегать..

Ходи, ходи и ещё раз ходи, а главное пей при это много воды, старайся меньше употреблять углеводов, в основном питайся белковой пищей =) и не обязательно после 6 не кушать) важно подобрать правильное питание) голодом себя морить нельзя) в принципе нужно есть часто, но не много) 6-7 раз... последняя трапеза не менее 3 часов перед сном...

Для начала набери недостающие 4-5 кг ;))) С фигурой у тебя все ок, если конечно фото не 5-ти летней давности

Еще один задохлик мечтает слиться с тенью.
Как ни странно: не худеешь, когда недоедаешь.

Перейти на раздельное питание. Вы отдельно от еды!!)))