Лучший ответ
-
0 0
Caldion 2 (324)2 14 лет
Самое лучшее для похудения-это спорт и ограничения в питании,т.е.употреблять больше белковой и растительной пищи,меньше углеводов и жиров..А также сочетать кардиотренировки,т.е.бег(лучше интервальный)и силовые нагрузки,тогда все будет худеть равномерно и не будет дряблого тела)))
Ответы
-
-
0 0
Скорпиоша (35) 7 (23112)670206 14 лет
я например села на диету, 5 недель надо придерживаться. и спртом усиленно. Хожу на боди байк, хорошо вес скидывается.
-
-
0 0
Nadyushkin 1 (189)38 14 лет
Лучше всего посоветоваться с опытным тренером - очень много мелочей, которые влияют на эффект от упражнений. А вообще, мне кажется, самое полезное - это бег.
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в процессе бега наш организм значительно ускоряет обмен веществ и при этом происходит выход огромного количества энергии. -
0 0
valduxa5 3 (830)18 14 лет
Мы недавно с одной толстушкой неделю напролет сексом занимались, так она скинула 7кг. Тоесть 1кг в день.Вот-так вот. Cейчас от неё покоя нету, незнаю что и делать?
-