Как научиться ходить на высоких каблуках? Я могу сделать только 15-20 шагов, дальше не иду.

Если вы хотите научиться держаться на высоких каблуках столь же естественно, непринужденно и уверенно, как, например, знаменитая актриса Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow), примите во внимание ряд несложных правил.

Высокие каблуки: куда и как носить

1. Не носите слишком высокий каблук, оптимальная высота для новичков – это каблуки среднего размера.

2. Чтобы не стереть ноги, носите носки, колготки или гольфы из капрона или другого тонкого материала.

3. Покупайте туфли с мягкими стельками.

4. Избегайте езды на велосипеде в обуви на высоком каблуке – это небезопасно. Также не ходите в подобной обуви по траве, песку, камням и вообще по пересеченной местности.

5. Надевайте высокий каблук только в случае, если вам не нужно много ходить или проявлять физическую активность.

6. Туфли на высоком каблуке подойдут, в основном, для особых случаев: вечеринок, ночных клубов, посещения различных торжественных мероприятий и так далее.

Как правильно ходить на высоких каблуках

1. При ходьбе сначала ставьте на пол каблук, а затем только – ступню, быстро, легко и плавно.

2. Держите носки туфель направленными вперед, развернув плечи и чуть отклоняясь назад.

3. Легкое покачивание рук поможет вам удерживать равновесие при ходьбе.

4. Держите ноги как можно ближе друг к другу – это централизует баланс вашего тела.

5. Не спешите, шаги должны быть небольшими, аккуратными, направленными, уверенными и равными.



6. Особой практики требует передвижение по лестнице: при подъеме ставьте каблук и подошву одновременно на середину каждой ступеньки, а при спуске опирайтесь, в основном, на подошву, оставляя каблук приподнятым, и не стесняйтесь пользоваться перилами.


7. И последнее: не бойтесь опираться на руку сопровождающего вас кавалера

Научиться трудно , только ноги портишь. Купи чуть меньше и не надо будет учиться.

неприятно смотреть на девчёнок,которые мучаются и не умеют ходить на высоких каблуках
девушки,обуйте нормальную обувь,с удобным каблуком,чтобы на вас было приятно смотреть,а не как на журавлей на цырлах

в балетках девушка не смотрится красиво,это обувь для прогулок и для дачи,а про высокие каблуки,на которых не умеют ходить,вообще смотреть неприятно,зачем носить такую обувь,которая создаёт тебе неудобства

постепенно увеличивая высоту каблука.

Заведи высокого парня... не только ходить научишься, но и бегать и прыгать )))

Ходить дома. Дома носить не тапочки, а босоножки на каблуке ( среднем). И периодически носить высокие каблуки дома. А на улицу - только когда уверенно ступать будешь, вихляющая походка на высоких каблуках смотрится ужасно. Уж тогда в балетках - гораздо красивее.

ходить надо почаще)

ПОДДЕРЖИВАЮ!!!
не отрицаю смотрится шикарно но оно не стоит того чтобы портить здоровые ноги, ну и не только их
для инфы ( в древнем Китае раньше гейши ещё в детстве им ломали стопы и пальцы ног, смысл был в том что после того как их сломали их перетягивали чем то типо жгута, современем они заживали жгут снимали и их ножка были до полного ужаса и восхищения очень и очень маленкие 29-35 размер) речь о здоровье конечно не шла но что вам говори что не говори всё равно вы все будите идти практически на любые жертвы чтобы быть красивой)

а зачем собственно себя так мучить ? в Японии например 20 процентов несчастных случаев среди женщин, связаны как раз с туфлями на высоких каблуках.

Вообще ходи в балетках...

начинай с невысокого примерно 3-4 см , а потом просто переходи на выше, главное что бы сама обувь была хорошая, а не из титаника за 10 лс

Чтобы походка была красивой самый дельный совет - это узкая юбка карандаш и прямая спина, тренируйся дома или выходи на небольшие дистанции. А вот если ножки устают и начинают болеть, тут гораздо сложнее. Привыкай, начинай носить высокие каблуки постепенно. Чтобы не получилось так, что из сланцев сразу ныряешь в шпильки 13 см. И самое главное, следи за тем, чтобы обувь была удобная, даже на каблуке :)

ходи сколько можешь... со временем увеличивай дистанцию) так и научишься.)

Выбирай каблук по-меньше