Лучший ответ

    1.  0 0

    Дима (32) 7 (32552)459171 9 лет  

    виртуально путешествуй!

    сначала пойми, нужно ли тебе избавиться от страха высоты

    если да - то готов ли ты ради этого потрудиться. сильно убеди себя.

    напрягать ум - это очень трудно, но всё-таки возможно

    попробуй перед сном представлять себе картины, которые тебя пугают, и переживай страх. представляй всё так, как будто смотришь своими глазами, стоя на вершине пятиэтажки...

    рано или позхдно ты его изучишь настолько, что привыкнешь. а привычное - не пугает.

    потом можно сходить на реальную высоту для подпитки "картотеки образов" - чтобы было больше что вспомнить, когда представляешь. попроси друга сводить тебя на крышу и одним глазком глянь - этого хватит надолго. потом можешь повторить, когда эмоции забудутся и воспоминаний уже будет не хватать для чёткого вызова страха

    ________
    плюс метода - в любой момент можешь открыть глаза и ощутить безопасность
    минус - визуализация даётся тяжело. иногда отключиться от кожных ощущений, и не ворочаться в постели -  помогает сильная усталость.

Ответы

    1.  0 0

    rasta-padonak 4 (1370)26 9 лет  

    умные люди говорят нада загленуть страху в глаза... попробуй прыгнуть с высоты на которой страшно становтся! ;]]]

    1.  0 0

    Chaoser 6 (6042)2716 9 лет  

    это на самом то деле очень сложно.. и надо быть морально готовому к этому, и как бы так выразиться.. тренеровать себя.. на высоких пространствах.. даже к примеру с 9 этажа смотреть вниз.. и говорить себе что ты не боишься и т.д.. очень спецефический вопрос.. многие страхи вообще перебороть нельзя.. если человек морально слаб..

    1.  0 0

    miwka777 (28) 2 (326)4 9 лет  

    proletetj na vertoljote nad Everestom :)

    1.  0 0

    archdevilus 4 (1518)26 9 лет  

    Надо просто пережить его...

    1.  0 0

    Lile4ka (26) 7 (57834)54198 9 лет  

    незнаю, я сама ее безумно боюсь :))) как бы.. если я нахожусь на высоте (например на балконе 9 этажа) у меня огроомное желанние спрыгнуть.. :)))) а если надо забираться наверх, то низачто не пойду :) страашно :(

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system