Как побыстрей заснуть?

включи тихо музыку..и ляг.слушай с закрытыми глазами.а птм и не заметишь как уснешь.

компьютер выключи сперва

сосчитать до 100500

Для этого надо прислушаться к своему дыханию. Слушать каждый вздох и выдох. Проверено.

Секс))) Только хороший :D

\Сон, он приходит после секса, иногда быстрей чем без секса.

Ляжь на кровать , расслабься и считай цифры до 10 столько раз пока не отрубишься .

тёплое молоко помогает уснуть!

знаешь,вот ляг и начни не очень быстро считать про себя от 100 до 0,смешно но мне помогает    иногда мысли уплывают и начинаешь о другом думать,о глупостях которые в сон вводят,а иногда на цифрах и засыпаю,ни разу не помню,что бы досчитала до 0,помню максимум 40-35 и дальше всё ..