Как понять что все делаешь правельно, когда медитируешь?

На чём ты медитируешь, подруга светлых дней
Какую мантру дашь душе, измученной моей...

Не один по-настоящему познавший медитацию человек, не возьмётся говорить о ней. Так что, если кто-то говорит о медитации - не верь, это всё ложь)))

это очень лично и практикующими обычно не обсуждается

нет. Я наверное далека от этого,т.к не могу долго усидеть на месте)) Но всегда было интересно.. КАК это)

специально нет...но бывает что я словно отключаюсь от мира)))

каждый день занимаюсь йогой и медитирую ,уже года 3 подряд или больше .. Ощущения невероятные , даже если давно не употреблял пищу то голод пропадает сам по себе после занятий..Я уже не говорю о психологическом отдыхе и о всех известных аспектах .Когда только только начинала заниматься,терпения вообще не хватало ,все никак расслабиться не могла , потому что йога в принципе это не мое .Я привыкла к ритму к движению ,к изнуряющим тренировкам , к тому в чем больше динамики,и сама мысль о том что придется просидеть  спокойно в течении часа меня коробила. Но потом начала извлекать для себя пользу , научилась нормально расслабляться и отдыхать . Нашла баланс в себе .

http://tibet-med.narod.ru/meditation.htm

это часть моей жизни?

otvetit mozet tolko tot,kto sam meditiroval...dumaju, zde takih ne mnogo. pravilnoj meditacii net! est raznie urovni,smotra cego ty hoces i na kakoj stadii nahodishsa. svoimi slovami skazu kratko :) nuzno:umenshitj vnutrennij dialog(misli), prekratit ego polnostju dumaju dla teba ne vozmozno budet. po krajnej mere..prosto vstrechatj misli i ne zaciklivatsa na nih - provazat!:) meditacija bivaet napravlena na objekt ili na pustotu. tam svoi njuansi. koroce rasskazivatj mozno dolgo..:) i ese meditacija ne znachit sest odnomu v temnoj komnate :D:D:D eto krajne shirokoe ponatie...mozno meditirovatj vsu zizn...ja lichnolublu aktivnie meditacii..naprimer tanec, a imenno psihodelik trans:)

Медитирую 2-3 раза в неделю.