Медитировали когда нибудь?

каждый день занимаюсь йогой и медитирую ,уже года 3 подряд или больше .. Ощущения невероятные , даже если давно не употреблял пищу то голод пропадает сам по себе после занятий..Я уже не говорю о психологическом отдыхе и о всех известных аспектах .Когда только только начинала заниматься,терпения вообще не хватало ,все никак расслабиться не могла , потому что йога в принципе это не мое .Я привыкла к ритму к движению ,к изнуряющим тренировкам , к тому в чем больше динамики,и сама мысль о том что придется просидеть  спокойно в течении часа меня коробила. Но потом начала извлекать для себя пользу , научилась нормально расслабляться и отдыхать . Нашла баланс в себе .

один раз дома пыталась под звук океана в позе лотоса, но что-то не вышло)))

да,но на долго меня не хватило.

медитировал ошо
очень освежает и расслабляет

нет

Постоянно!

да

Да.Намедитировал.Двойню

Медитирую на потолке по три раза в день )))

Иногда сам не знаю - то ли я туплю, то ли медитирую.

bilo 1 raz