Лучший ответ

    1.  3 0

    Play-Boy (37) 7 (26946)52153 10 лет  

    Мне тупо разонравилось. Т.е. сигарета - не очень-то вкусная штука. Зачем себя мучать?
    З.ы. если внезапно хочется закурить - курю, но как правило на половине сигареты прекращаю.

Ответы

    1.  4 0

    hawketeer 6 (16332)41774 10 лет  

    Длинный ответ inc

    Бросать постепенно проблематично т.к. ты можешь вернуться к ним в любой момент. Т.е. шанс релапса выше.  
    Некоторые люди используют пластыри и жвачки. Но шанс бросить с ними раз и навсегда минимален.  
    Электронные сигареты как заменитель тоже вариант. Ибо электронные сигареты имеют на порядок меньшее влияние на организм. Так же отучишься от привычки коптить себе горло.

    Самый эффективный метод, из всех, это занятие интенсивным спортом. Если нагрузка достаточная, то через какое-то время ты автоматически начинаешь курить меньше, и в конце вообще не курить.

    1.  2 0

    aloha 7 (32860)52473 10 лет  

    бросать надо сразу! решить окончательно, а главное, действительно этого захотеть!!!

    1.  0 0

    виталий анисимов 1 (103) 10 лет  

    Собери волю в кулак и бросай сразу и бесповоротно. Тогда будет успех, постепенно ничего не получится!

    1.  0 0

    redpotatoe 6 (6666)31653 10 лет  

    какой смысл бросать курить постепенно ? Это только лишний повод будет себя перед собой отмазывать.
    Как вариант - книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

    1.  0 0

    Mishutochka 1 (108) 10 лет  

    http://www.13min.ru/psixologiya/raznye-tipy-zavisimosti-i-ix-nailuchshie-metody-lecheniya.html

    1.  0 1

    lojcin 7 (92201)34176797 10 лет  

    Постепенно не как!

Похожие вопросы

  • Когда вы бросили курить вы поправились?
    Чуток.
  • Как бросить курить?
    узнешь скажы мне тоже
  • Как бросить курить?
    Единственное, что удерживает нас от того чтобы бросить курить, – СТРАХ!

    Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или быть уверенными в себе. Страх, что наша личность и характер изменятся.

    Поэтому когда будет отпуск или каникулы у тебя там сейчас я незнаю, просто тупо заперись дома на пару дней.. и старайся терпеть.. при этом чтобы убить время играй во что ни будь или смотри фильмы..  я так бросил..

    Это просто привычка


    это не привычка, а никотиновая зависимость..
  • Как бросить курить?
    Я бросил с помощью одной фразы : "Я курю, просто сейчас не буду, не хочу".

    Те, кто бросают с помощью фразы : "Всё ! С сегодняшнего дня не курю !" или "Нет, я бросил, больше ни одной сигареты" - как правило начинают через неделю максимум снова курить.

    Способ нашёл сам. Дошёл до него. Его секрет вероятно в том, что я обманываю мозг и он снова начинает выделять нужное организму кол-во никотина. Хотя точно не знаю. Но мне помогло.
  • Сколько лет курили прежде чем бросить?
    время покажет сколько мне ещё курить  
  • Бросившие курить, видите сны, в которых вы курите?
    нет. ни разу. бросила и всё.
  • как бросить курить?
    собираешь силу воли в кулак и бросаешь , не верь книгам ,жвачкам,таблеткам ,пластырям
  • Как бросить курить???))))
    ne kuritj :D
  • Как по вашему можно бросить курить?
    http://nonico.info/ - лучший способ.
    Автор способа Аллен Карр. Большинство бросают, без мук, ломок и лекарств, просто затушив сигарету.
  • "С помощью чего можно бросить курить?"
    В этом я могу тебе помочь....каждый раз как ты закуриваешь сигареету я могу тебя траахать кулаком по голове))

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system