Как правильно дышать при беге?

Я делаю два коротких вдоха через нос, 1 длинный выдох через рот. Почему-то так удобнее )

два коротких вдоха носом, один длинный выдох ртом.
Это правильно.. особенно выдох, если будет коротких выдох - болеть бок будет )

Дышать нужно ритмично, т.е  в ритм движению. Поскольку темп бега может быть разный, то и способа дышать одного нет, для каждого темпа свое дыхание. Но предположим, что мы не рвем на 100 метров, а просто делаем оздоровительную пробежку (Джогинг), темп спокойный, дыхание спокойное, ну на 1-2-3-4 вдох (носом) и на 1-2-3-4 выдох (ртом), темп увеличиваем и стало быть дыхание тоже на 1-2-3  - вдох и 1-2-3 выдох.  Можно и побыстрей втопить, тогда на 1-2 вдох и на 1-2 выдох.    Главное чтобы дыхание было синхронизировано с темпом бега так, чтобы организму хватало кислорода для поддержания выбранного темпа.   Но это только из моего опыта, может есть и другие теории.    

носом вдыхать, ртом выдыхать. Пытаться делать так, чтобы дыхание было более или менее равномерным, вне зависимости от темпа бега

нет такого опыта

вдох через нос, выдох через рот после 4-5 шагов

Nosom. I kogda delajesh vidoh zhivot naduvaiesh, a vdoh naoborot.

носом вдыхать, ртов выдыхать

Автопилотом дышу..)

Боксёры дышут, на один шаг, один большой вдох через нос, следуйщие три шага - три коротких выдоха ртом!

правильнее будет когда бежиш надо дышать носом

как обычно..через нос или через рот,если нос уже забит.другое дело-проще дышать,когда грудь выпячиваешь вперёд и организм не тратит силы.Понаблюдай за легкоатлетыми - сутулых нету.