Как развить силу воли?

самый быстрый способ который я использую, и опробовал, это физические упражнения. Скажем подтягивания, делаешь сколько можешь + 2 раза + ещё висишь, так что бы вены на шее повылазили. Это на кратковременное усилие. А на долговременное... Бежишь на беговой дорожке сколько можешь + 2 минуты сколько уже не можешь :) Результаты заметны после 2ух тренировок.
Так же в нете видел такую методику: решаешь делать какое-то действие в определённое время, и что бы не случилось, делаешь его. В том источнике в пример приводилось действие - взять карандаш со стола, положить на пол, и обратно его вренуть. То есть действие может быть совершенно бессмысленное. Но наверно оптимальным было бы заставить себя делать утренную зарядку.

в твоём случае так - кладёшь перед собой шоколадку и не ешь

Нефига себе вопрос загнула   Щас расскажу, только тайком,чтоб никто не слышал  

Воля понятие растяжимое. Я, например, очень волевой человек, невероятно сдержанный в определенных вещах и действиях, предусматрителен.. однако с другой стороны очень сильно эмоционален и импульсивен, подвержен наружным срывам и, разумеется, их неожиданным проявлениям... У каждой медали есть две стороны и ребро... Воля - закалка духа и тела, тут все правильно заметили... Страшнейшие внешние впечатления, срывы внутренние, если не ломают психику - делают её прочнее, факт. Так было всегда.

Спорт,образование,боль,самоограничения помогают.

всё у нас есть.а у вас?

откурил 5 лет, проснулся и бросил .. уже 4 месяц не курю

не есть много шоколадок