Как стать менее раздражительной?

Добавь в свою жизнь побольше огня, любви и страсти...
как можно больше По максимуму

Молитвы и медитация.

меня тоже.. но тут ничего не поделать. просто не подпускай близко к себе людей чтобы не было больно ) что то типо того  

на сколько менее
Понять нужно что ревность это как ангина душит и отнимает силы и лечить доверием

Согласен с юзером nasjuk777 + скажу - вопрос достаточно широкий. И нужно подходить качественно к этому делу. Через лобное столкновение с собственными эмоциями не получиться. В конце концов получиться накопление этого напряжения и взрыв)) Выше головы не прыгнешь)  Думаю в таком случае поможет вопрос изучения себя.. Наблюдение за собой. Понимание того что есть сознание, а эмоции, мысли вторичны.. То есть есть выбор - реагировать на них или нет, раскручивать дальше эти импултсы или нет. На собственном опыте скажу - я интересовался влиянием стихий(Огонь, Воздух, Земля, Вода) на человека. Ну или можно это назвать типом темперамента. Соотвественно, понимая какой тип имеешь можно сразу комплексно понять какой пласт, вид эмоций возникает внутри и почему.

Вообще самое главное что у ВАс имееться желание понять и изменить свою эмоциональность - дальше ответы, информация будет приходить к Вам в нужном порядке)
Если нужно - могу поделиться опытом собственным в этом деле.

Харроший вопрос  

Есть несколько вариантов как к нему подойти.

Например, можно попробовать понять зачем Вам становиться добрее? Ведь если Вы ставите себе такой вопрос сегодня , значит эта тема ранее была не актуальна, не нужна, не понятна... В приоритете были определённо другие личные качества... Вобщем , что будите делать, когда обретёте доброту?

Ещё можно попробовать выяснить почему Вы стали "не очень добрый" с завышенной требовательностью к людям. Всё что происходит или происходило с кем-либо имеет свои причины. Если захотеть , то получится узнать истоки настоящего состояния. Это один из , известных мне, действенных методов.

Ещё один ооочень интересный способ
это научится лучше понимать людей - т.е. знать почему они поступают так , что вызывают у Вас реакцию не доброты. Этот способ интересен тем, что реально откроет для Вас множество моментов и причин, на которые Вы или мало замечали или вообще не знали о их существовании и что особо ценно - сделает Вашу жизнь интереснее, легче и ценнее  


И , да, кроме выше описанных трёх есть ещё множество способов как помочь себе. Ищите, спрашивайте, Вам помогут!

смысл жизни - жизнь.. мечта, сделать машину времени, слетать в космос, посадить парк... встретить её и сказать - давай состаримся вместе

шрамы украшают мужчину  
а вообще обратись в больницу.есть такие лазеры специальные

  Попробуйте поменять приоритеты, на-главное мир в семье, и к вечеру обязательно надо помириться, чтобы лечь спать без ненависти(может вы и выплеснулись и спать ложитесь мирно, а те кто терпел злятся)

Знаешь...кому как. Некоторым, особо умным, одного раза хватает.
А некоторые всю жизнь падают и падают....набивают шишки. А толку - ноль.