Когда и почему исчезает легкость общения?

Теория взаимоотношений это конечно хорошо, но самый значительный прогресс наступает с практикой.
Сидя взаперти было бы трудно избавиться от скованности, потому напротив, надо создавать как можно больше таких ситуаций.
Со временем научишься из них выходить, но попотеть придётся.

после посещения церкви.

иногда прощение просить в письменном виде легче, там мысль оборвать не могут или перебить, и конфликт заново родиться не может, плюс можно долго думать и исправлять )
А так если надо сказать могу все и всем, но если мне это надо.

Спорт, любовь, семья, дети, жизнь, история.

Аспекта может быть два.
1. Легкость внешняя. Никто никому ничего не должен. Ни у кого не возникает никаких претензий к другому.
2. Легкость внутренняя. Люди настолько хорошо понимают друг друга, что практически не возникает конфликтов. Они прекрасно понимают свои обязанности по отношению друг к другу и осознонно выполняют их, не испытывая никаких отрицательных эмоций, а, может быть, даже получая положительные. Все проблемы быстро решаются по обоюдному согласию, поскольку они понимают друг друга с полуслова.

Очень многие выступают за внешнюю легкость в отношениях. Но не мечтают ли все о легкости внутренней?

Смени программы поведения. Для этого увидь те которые привносят тяжесть, убери их, на пустое место добавь тех от которых легче.

Стремление торопиться и всё делать в последний момент, переживать по этому поводу. Отключается так: всегда приходи на 10 минут раньше.

Излишне большое чувство ответственности. Чтобы отключить, реши что мир не рухнет и даже не заметит если ты...просто за всем не уследишь.

Привычка брать на себя столько работы сколько можешь + ещё немного.

Заставление себя делать то что надо. Отключается так: попробуй с неделю только спать столько сколько хочешь и больше. Сидеть дома в однообразной обстановке, переведи телефон в режим без звука. Успеешь отдохнуть от нужных дел, и когда что-то будешь делать, делай потому что тебе скучно совсем ничего не делать, а не ради результата.

Испытывать разочарование от неполучившегося дела - это предавать себя. Ты заполнила время, этого достаточно. Результат каким бы ни был, тебе и так ничего не даст. Для жизни нужен воздух, вода и еда. Всё остальное не надо. Всё остальное просто хочется. А когда хочется - это западло, это невсерьёз, потому что это быстро проходит.

Теперь в пустое место (а у тебя появится много времени) придумай себе ничего не значащих, красивых и бесплатных удовольствий. например, погулять по набережной с шарами которые приобрела по совету Klesk Мужикам легче мы то всегда можем погулять с шарами, поэтому знаем что это такое. Бери пример!

Облегчайся! И мы с тобой

karopku s pivam

в гроб