Когда хотели признатся в любви, нервничали ?

А должно быть иначе, разве? Пусть ребёнок плачет голодный, надо сначала мужу тарелочку на стол поставить, или дослушать его разговор, или ещё там что-то?
Надо объяснить мужу, что ты любишь его так же как и прежде, что любовь к нему не стала ничуть меньше. Но ребёночку сейчас просто жизненно необходима твоя забота, всё твоё внимание. Это ведь залог его дальнейшей счастливой жизни.

возьмись за мочки ушей и делай круговые движения.

Если этот пустяк как-либо задевает другого человека.
Тогда я нервничаю и сам не свой..

щелкаю пальцами, стучу ногами... что-либо тереблю...и чирикаю на листочке

стараюсь уйти от раздражителя

Валерьянку обычно советуют - но она мне лично не помогает.

да я нервотик (не невротик!!) быстрая нервная встряска, выброс адреналина... ну короче быстро отхожу, но нервы иногда помогают сделать то, чего не сделал бы сохраняя полное спокойствие

...я что-то тереблю...ощипываю или...накручиваю прядь волос на палец)))однажды, после сложного и долгого разговора...встала накрученная...с кучей мелких бумажек на коленях и....помятым документом- с ним можно было уже в туалет идти)))как помяла:)

Сон, тяжелые физ нагрузки, еда, массаж, медитация, музыка.

Вдох-выдох <3