Кто бросил курить, поделитесь секретои как вам это удалось?

я просто перестал курить . Если ты не можешь просто взять и не курить , то наврятли у тебя что-то выйдет , все эти мифу о том , что успокаивает нервы - полный бред ( просто организм требует того , к чему привык , от этого человек и нервничает) , получается мы сами создаем себе этот дискомфорт .
Я больше 3х лет не курю , но бывает , что хочется (нахожусь постоянно в контакте с курящими , работаю , отдыхаю с ними )
Если ты куришь от 3 лет и больше . то тебе будет хотеться курить , реже , но будет . Если ты думаешь , что со временем желание исчезнет полностью - ты ошибаешься . НО    - Ради этого бросать СТОИТ !

ПС - Девушки это вас совсем не украшает  

Не очень легко. пришлось приложить усилия для этого. пришлость проявить твёрдость характера, или сигареты меня или я их.

а, просто взять и сказать себе не можешь: Я НЕ КУРЮ!!!

На 3 кг.
Было мне тогда 32 года. Возможно, причина была еще и другая, но вес увеличилися именно после того, как бросил курить. Новый вес мне ничуть не помешал, а без курева стало только лучше.
После того, как бросил, ел точно также, как и до того.

Диагноз верен. Многим моим знакомым помог Карр. Попробуй, вдруг и тебе поможет. Я не курил пока читал его, потом сорвался. Думаю надо еще разок попробовать.

Единственное, что удерживает нас от того чтобы бросить курить, – СТРАХ!

Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или быть уверенными в себе. Страх, что наша личность и характер изменятся.

Поэтому когда будет отпуск или каникулы у тебя там сейчас я незнаю, просто тупо заперись дома на пару дней.. и старайся терпеть.. при этом чтобы убить время играй во что ни будь или смотри фильмы..  я так бросил..



это не привычка, а никотиновая зависимость..

ne kuritj :D

Можно. У меня хороший знакомый после белой горячки с перепугу сразу бросил не только пить, но и курить.

создать себе причину. Пока ничего не мешает привычке, то не бросишь. Как только появится проблема (здоровье, деньги и т.д.) - бросишь как миленький

сам бросил. секрет в том что бросил навсегда и поэтому перестал сомневаться и выбирать между покурить-не покурить каждый раз когда смотрел на курятину. без жевачек и таблеток, они нужны только сомневающимся - типа может бросить или курить дальше.