Похожие вопросы
- Парни!Кто составит компанию двум симпотичным девушкам?Компанию куда?!
- Парниии!!!Кто из вас составит компанию погулять с симпотичными девушками?секс будет ?
- Как составить программу для занятий в зале девушке?3 раза в неделю:
Скручивания лежа 6 х макс. (отдых между подходами около 30 сек., и меньше если можете)
Приседания с штангой 5 х 10-15 (отдых – минута между подходами)
Тяга вертикального блока 6 Х 10-15
Жим узким хватом лежа 6 х 10-15
Тяга штанги к подбородку 6 х 10-15
более усложнённый вариант:
Скручивания лежа + подъем ног без паузы 6 х макс.
Приседания с штангой + становая тяга на прямых ногах 5 двоек х 10-15 в каждом подходе (их 10)
Тяга вертикального блока + тяга штанги в накл. (или тяга горизонтального блока) 5 двоек Х 10-15
Жим узким хватом лежа + подъем гантелей на бицепс 5 двоек х 10-15
Тяга штанги к подбородку + махи гантелей в стороны 5 двоек х 10-15
облегчённый вариант для тренировок во время менструаций:
Тяга вертикального блока 3-4 Х 10-20
Жим узким хватом лежа 3-4 х 10-20
Тяга штанги к подбородку 3-4 х 10-20
Кардио в медленном темпе 30-60 мин.
- Девушки,кто составит компанию для прогулки по морю?=)))весь апрель никому не верь - у мен я такая позиция на данный момент.
- ыыы кто составит мне компанию из девушек на 8 марта ? чтоб я мог подарок подарить )davaj mne podarok, ja peredam ! )))
- Не составить ли нам список все занятых девушек ирк.лв ? я в первых рядах несвободных.. но общаться со мной можно
- Девушки,кто составит компанию с пятницы на субботу? (скромно)так радуйся , что нет пары - нет контроля ))
- А есть девушки, которые могли бы мне составить компанию для прогулки по кладбищу ночью?:DDDD
только если с фанариком )))))) - кто составит компанию двум девушкам?хотим сходить в кольян бар!А кто ко мне домой придёт?
- кто хочет составить компанию одинокой девушке и хорошо отдахнуть?адресс и телефон давай ! =)