ыыы кто составит мне компанию из девушек на 8 марта ? чтоб я мог подарок подарить )

:D оооо, какие предложения я вижу,я думаю после белого галстука..с охапкой цветов и поздравлений..многие согласятся
o4arova6ka- само очарование,а вот не хотите ли составить компанию очаровательному парню?...

секс будет ?

Компанию куда?!

весь апрель никому не верь - у мен я такая позиция на данный момент.

Я бы с удовольствием!  Жаль, живу далеко!((

3 раза в неделю:
Скручивания лежа  6 х макс. (отдых между подходами около 30 сек., и меньше если можете)
Приседания с штангой 5 х 10-15 (отдых – минута между подходами)
Тяга вертикального блока 6 Х 10-15
Жим узким хватом лежа   6 х 10-15
Тяга штанги к подбородку 6 х 10-15
более усложнённый вариант:
Скручивания лежа  + подъем ног без паузы   6 х макс.
Приседания с штангой + становая тяга на прямых ногах  5 двоек  х 10-15 в каждом подходе (их 10)
Тяга вертикального блока + тяга штанги в накл. (или тяга горизонтального блока)   5 двоек  Х 10-15
Жим узким хватом лежа  + подъем гантелей на бицепс   5 двоек  х 10-15
Тяга штанги к подбородку + махи гантелей в стороны  5 двоек  х 10-15
облегчённый вариант для тренировок во время менструаций:
Тяга вертикального блока 3-4  Х 10-20
Жим узким хватом лежа   3-4 х 10-20
Тяга штанги к подбородку 3-4  х 10-20
Кардио  в медленном темпе 30-60 мин.

я в первых рядах несвободных.. но общаться со мной можно

Дорогие,милые девушки сердечно поздравляю Вас с этим праздником! Вы, наше все! Все поступки, все дела делаются мужчинами только ради Вас дорогие мои! Если бы не было Вас, этот мир не был нужен бы никому. Вы делаете его прекрасней!
Оставайтесь такими же прекрасными, и радуете нагивзоры своей красотой!

с завтрашнего дня пробую худеть.

Теоретически 8 марта завтра. Оно, конечно, уже наступило в часовом смысле, но поздравлять надо завтра.
Ещё не наступило 8 марта, а меня от него уже тошнит. Задрочили до "не могу".