Кто о вас слишком часто думает в режиме систематичных суток?

терпеть нужно всего ничего - каждый час по пять минут дикого вырубона примерно, потом фаза переключается )

полторы сутки - фигня для тренированного организма.

попробуй поставить будильник РОВНО на 4 часа сна, если он тебя разбудит - режим не собьёшь.
если не разбудит - можешь спокойно и до утра проспать )

Я сплю много, часов 18. Организму нужно отдыхать примерно 4 часа в сутки, я знаю. Я знаю людей, которые не спали по 15 суток.

Я постоянно что то жру.  

что бы нормально войти в режим, его нужно создать и соблюдать, а не полуночничать.

нееееть, мне так больше нравитсяяяяя)))

Никакого!никакого *ука режима....

а, что это за хз?

я вообще не понимаю,нахрена оно надо!  Ну ответила на вопрос,мне ж бывает периодически интересно посмотреть что другие после меня ответили :)

счёлкни по пустому месту на рабочем столе правой кнопкой мыши - Properties. Дальше появится окошко, там вверху выбери закладку "Settings".
Далее в этом-же окошке увидишь ползунок, который можно таскать вправо-влево. И под ним циферки типа 1024 x 768. Так вот тащи этот ползунок вправо, пока цифры под ним не станут 1280x1024. Потом жми большую кнопку ОК. Далее возможно появится окошко с вопросом и ответами Yes или No. Вот там жми Yes. В приницпе всё...

надо кушать все,что требуется организму,и так что-бы было вкусно.
Завтрак можно примерно такой:
Каша Pieci Graudi ( 4 ст.ложки ) на воде, в нее добавить -сливочное масло (1 ч.ложка), 2 инжира,2 куроги. ( можно добавить кокосовое масло)
Свежевыжатый сок - 1 грейпфрут , 1 апельсин.

Можно такие вкусные рецептики использовать :
1) нарезать кусочками тыкву и отварить, размять ее , добавить 2 тертые моркови ,1 тертое яблоко (заправить можно по вкусу оливковым ,льняным маслом),добавить мед.
2) можно тертую морковь обжарить на оливковом масле добавить подсолнечные семечки .
3) салат- помедорки черри,сыр фета, зелень(укроп петрушка) , авокадо ,сбрызнуть все лимонным соком .
4) можно сделать изумрудный напиток из похожих ингредиентов - в блендере смешать апельсиновый сок,сок лимона, сыр фета,черри,авокадо,петрушку,ложку меда,ложку льняного масла.
Все это очень полезно для кожи и вкусно .
5) можно кушать рис (для суши) он вкуснее , с малосоленой лососиной ,  и зеленью .Либо  дикий ( черный ) рис с овощами (можно с замороженными)
6) надо включить  в рацион тыквенные,подсолнечные семечки, льняные семечки ,орехи ,все это можно смешивать  с ложкой меда и кушать как десерт.
7) гречка должна обязательно присутствовать , но ее нельзя варить.Надо заливать горячей водой - на 2 пальца, и настаивать 4 часа . В гречку можно добавлять оливковое масло.
8) пшонка - добавить  в нее сливочное масло и мед и получится обьедение .
Важно пить  соки - морковный, яблочный,цитрусовые.
Отказаться от сдобы, твоих любимых сырков, вместо хлеба - хлебцы.Отказаться от продуктов которые подвержены термической обработке и которые вызывают брожение - это молочные продукты. Отказаться от консервированных продуктов .Огурцы и помедоры не смешивать.
То что  я тебе написала это очень вкусно, и ты не за что не потолстеешь .
Еще красная икра в ней витамины А и Е ,они очень нужны .
Бананы в утреннее время,(поднимают настроение)  2 киви + льняное или оливковое масло тоже по утрам. Виноград и хурма(для красоты) тоже можно кушать утром.
Только не все сразу, а кашу с сухофруктами обязательно ежеутренне .
Гречку, и все остальные крупы кушай не большими порциями . Лучше побольше миксуй салатики .
Шампиньоны,перепелиные яйца ,(вместо куриных)шпинат.сельдерей,креветки,морская капуста, устрицы,жирная рыба - все это должно присутствовать  в рационе.
Будешь питаться полезно и вкусно. тебе не захочется переедать, плюс к этому будешь здоровой и красивой.