Кто смотрел человек паук 1.Как удалось из худого его сделать подкаченным?

У них в складках спрятаны горы мышц. Просто горы ! Не веришь - спроси у меня !

начни питаться каждые 3 часа по 4 раза в день и вес попрёт , по калориям рассчитай чтобы не меньше 3000 получалось в день

Хвастаешься или жалуешься? =)))

Если ты в личку или тут напишщешь свой рост / вес а можно и фото,я тебе дам совет,сам гонялся за впалыми шеками,когда услышал фразу от одной девушки : блин,у тебя щеки впалые,тебе надо поправиться, был на 7 небе от счастья )))

Все такие умные. Жрите меньше сами. Лицо, между прочим, худеет последним. У девушки может пышные формы, от которых она не хочет избавляться, поэтому и интересуется, есть ли способ похудеть только лицом.

вытащить оттуда запасы еды?:) без обид:)
нормализовать своё питание? из за чего появляется лишний вес? из за плохого/неправельного обмена веществ. Надо востановить его, и всё со временем уйдёт

Посмотреть можно, если любитель Форсажа. Но мне не понравилось. Сюжет вообще левый. Много бреда.
Гонок мало. Вообщем обычный,  почти стандартный боевик.
Я лучше первые части посмотрю еще раз.

не умереть

Диета, когда кушаешь мало - организм больше берет запасы с жировых отложений и немного мышцы сжигаются. Когда энергии попросту нет, а она нужна в сию минуту(это когда ничего почти не ешь, но полностью ничего есть опять же не желательно, организм войдёт в эконом режим) - тогда сжигаются мышцы в первую очередь. Но делема такая, что  по всему телу всё сжигается в равномерной степени, а не так что только ноги... Поэтому ты рискуешь потерять ещё и другие части тела, такие как грудь. Можно конечно везде похудеть, а потом в нужных местах набирать, но не у всех получается, это в принципе не просто и требует серьёзного подхода

Создать семью и обрести себе свое жилище...