Можно ли заниматься йогой без тренера ?

индия, я тут слышал, что индусы хотят запатентовать иогу

ja=)

да,мне нравится очень

на йогу хожу с подругой-периодически...ведет ее у нас в Москве...девочка бурятка..котрая полгода проводит в Индии или в Тибете...ужасно интересно...мышцам -тяжко...но ощущение...что ничего более приятного...чем зеленый чай после 1,5 часов  тренировки-я не помню...

3 года отзанималась. Отличные впечатления. Главное делать всё правильно и по указаниям тренера, чтоб себе не навредить. Тренирует буквально все группы мышц, улучшает настроение и вообще и вообще.) Всем советую.

занимаюсь 3 года
начал заниматься так как была продолжительная депрессия
сейчас
- преимущественно хорошее настроение
- не болею
- не ем мясо млекопитающих
- алкоголь пью очень редко
- стал очень гибким

я не отношусь к йоге как к модной физкультуре. Злое целиком и полностью права, что это философия.
не занимаюсь, т.к. знаю, что не готова углубиться нее.

Ага если меня заставить завернуться калачиком, то меня придется неделю распутывать целой дивизией солдат.....  

в любом более менее солидном фитнес центре должна быть йога   цены смотри уже по центрам...

Занимаюсь, и вижу результат - тело становиться как мягкий пластелин)))