Надо ли пить что-то до или после тренировки для поддержания формы?

Лучший ответ

Козерожка 8 (108144)1540225 11 лет

надо,допинг

Ответы

fara33434 (38) 1 (86)13 11 лет

не надо .если пить захочется во время тренировки пей простую воду
osterreich (28) 6 (8881)52964 11 лет

Для поддержания формы надо ходить на тренировки...
evilempire 6 (17053)2719 11 лет

можно спортивное питание)))
Thugman 6 (14035)453137 11 лет

протеина и креатина тебе вполне хватит
deleteworld 4 (2231)28 11 лет

Пить воду надо постоянно. В течении дня 2,5-3 литра. До и после тренировки протеин, а если хочешь улучшить показатели креатин и разные пред тренировочные комплексы.

Похожие вопросы

Какая лучшая тренировка для поддержания хорошей физической формы и слаженности тела?!
Спортивная гимнастика, всякого рода танцы, тайский бокс.
что делать если сдал 30 лат на форму для трени но больше ходить не хочу?
не хочешь ходить - не мучайся, не ходи. твоя форма пригодится тому, кто хочет ходить, но нету денег на форму!
Раньше занимался спортом, был в отличной форме, но 2 года небыл на тренировках. Как востановить форму, или стоит начинать с нуля?
кости есть а мясо нарастёт... потихоньку с утренней зарядокчки, к примеру: 25~50 отжиманий + столько же пресс по утру и дальше по ощущениям...
Тренеровки
da est' ja sam xozu v podobnmoe zavedenie kokraz osvaivaju to 4to i ti xo4e6 osvoit'
esli tebja interesuet mozes podoiti v dom sporta daugava na vingrotaju v subbotu posle 20:00 sprosit' u dezurki gde provodit zanjatija trener Oleg ona tebe objasnit kak proiti v zal i dogovori6sja s trenerom o trenirovkax.A so straxom nado borotsja :)
Вы когда либо плакали на тренировках?
я однажды бежала и плакала=))) но нет от усталости или еще чего-то, а от обиды и жалости к себе
какие есть упражнения,для тренировки памяти ?
Для тренировки памяти (её улучшения) надо не только выполнять упражнения, но и правильно питаться, высыпаться... , чтобы стимулировать мозг (человеческий мозг обладает удивительной способностью адаптироваться и изменяться, даже в пожилом возрасте). Все рекомендации есть в статье "Улучшение памяти. Советы и упражнения для памяти. Ответы на вопрос - как улучшить память?"
http://blogmetodica.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=28:uluchshenie-pamyati-sovety-i-uprazhneniya-dlya-pamyati-otvety-na-vopros-kak-uluchshit-pamyat&catid=8:nash-mozg-pamyat&Itemid=27
какие песни для тренировок вы знаете?
Linkin Park - Bleed It Out
Eminem feat. Nate Dogg -'Till I Collapse
Eminem - Lose Yourself
D12 - How Come
Linkin Park - Faint
Limp Bizkit - Take A Look Around
FlipSyde Ft. Akon - Champion
Dr.Dre Beat - Mayweather Remix
Nelly - Heart Of a Champion
Papoose - Born To Win
Rammstein - да что угодно
Да много чего, в зависимости от твоих предпочтений.
" нужны упорные тренировки и правильное питание " - дайте меню этого питания..
не парь мозги , ешь , что едят в семье все остальные .
не разу не парился .
Покажите себя на тренировке или до неё , или после )
чем вы обычно занимаетесь после тренировки в зале?
иду в раздевалку,потом где нибудь врубается музыка(не смотря на то что сил мало) меня начинает колбасить и начинаю танцевать смешно,специально)