Неделю назад вроде бы несильно выбил большой палец, но заживает очень медленно. Вообще, после тренировок все суставы ломит, с чего это и что посоветуете?

нет не кальий. Кальий тут не причем - суставы состоят из глюкозамина и хронодраментина или  как то так второе вещество. Купи глюкозамин + витамин С и то сложное название. И пропей месяц - три. Ломят суставы от перенагрузки, от болезни. Причин много - для профилактики нужен впервую очередь отдых.

кальции хавай... нюб

рентген -к хирургу.

врач посоветовал покой, охлаждающие мази

аккуратней заниматься

Ну явно витаминов пить побольше надо,и каждый день съедать 800.г творога. Честно скажу не покупай витамины,что советуют купи тупо гексовит,ундевит,ревит. Мне тренер советовал,когда так же с запястьями проблемы были,правда помогли гантели)) И они по цене в приделах нормы

1) растяжка
2) витамины
3) глюкозамин + магний
4) проверь, достаточно ли воды в рационе