Никто не хочет сесть со мной на диету за компанию?

Только если на винную ))

Не мучайся - отреж руку))

Может поменяемся доходами? При моих диета не нужна. Харьков,пенсия 949 гр.

давай

Раз приглашаешь, то хочу. Говори куда приходиться садиться. Мне не помешает сбросить пару кг

При таком весе тебя ветром не сдувает?

Отказываешься от углеводов. После 6 вечера не кушаешь. И убираешь из рациона соль и сахар! Только фруктоза!  Скинешь по 1кг в месяц. И да, бег по утрам и вечерам как минимум 30-40минут легкий не быстрый темп.
P.s. моя девушка при росте 166 весит 50кг, и она для меня худенькая миниатюрная... А ты при росте 179/43кг...  Тебя же за шваброй не замечу...