Ноги на ширине плеч ... Начинаем первое упражнение ?

начинаю с упражнения на прес, когда приподымаюсь с кровати.
следом упражнение на ноги, когда встаю с кровати.
и завершаю свою зарядку упражнением на руки, когда чищу зубы.

Ноги на ширине плеч... руки за голову... Стоять и бояться!.. - шмон не шутка...

эт что серьезно?:))))
ноги на ширину плеч? и как долго
таки в раскарячку стояти.....неа..
уж лучше бег трусцой на месте,на работе,
на природе....:) если не лень:)

первое упражнение - встать с кровати :)

Я зарядку вечером делаю...   Ноги на ширине плеч...

какое упражнение?    допиваю кофе и бегу  

ja uze naverno god ne delaju utrom nikakih upraznenij,oblenilasj,da i ranj6e osobo ni4ego ,4uto4ku prisidanij i 60 raz presa i vsjo na ulicu.No segodnja utrom u menja budut upraznenija,k 10 v zal poedu,vot pervoe upraznenie,eto budet beg na meste,to4nee na begovoj dorozke min 20,a potom uze vidimo dlja nog 4to to

u menja golova bolit   a ti nogi wire   probeg do magazina

с умывания лица начну...

begu v shkolu libo na rabotu

Непроидет

Мне армия противопоказана